Auteur Charles Mazarguil

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Article de périodique

Dormir, c'est pas si facile

Dans le périodique : Okapi, n°790 (15 octobre 2005) p. 12-19

Auteur : Lucie Tourette

Auteur : Charles Mazarguil

Dossier sur le sommeil : importance du sommeil, modifications physiques et physiologiques, cycles du sommeil, conseils pour créer un environnement propice au sommeil, problèmes liés à l'endormissement, troubles du sommeil. Chiffres sur le sommei[...]

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Article de périodique

Dormir, c'est pas si facile !

Dans le périodique : Okapi, n°790 (15 octobre 2005) p. 12-19 : ill. en coul.

Auteur : Lucie Tourette

Auteur : Charles Mazarguil

Le sommeil se découpe en cycles pendant lesquels l'activité physique se modifie. Il est dépendant des conditions de la nuit : le calme avant de se coucher, le silence dans la chambre, l'obscurité. Résultats d'une enquête auprès de 11-15 ans.

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