14 Documents disponibles écrits par cet auteur
Article de périodique
6 trucs pour te muscler
- Dans le périodique : Okapi, n°1090 (15 mai 2019) p.44-45
- Auteur : Assia Hamdi
- Photographe : Patrice Eglin
Tu voudrais avoir plus de force ? Voici 6 mouvements à faire régulièrement pour te muscler. Chaque mouvement est clairement expliqué par un texte et des photos. Tu trouveras : la planche pour les abdos, le burpee pour tout le corps, les extens[...]A chacun son sport
- Dans le périodique : Phosphore, n°448 (01 août 2018) p. 42-53
- Auteur : Assia Hamdi
Escrime, boxe, judo, saut, karaté, tennis, tir à l'arc... Des adolescents témoignent de leur passion pour le sport.Easy freeeeeride
- Dans le périodique : Phosphore, n°478 (15 Décembre 2019) p. 16-23
- Auteur : Assia Hamdi
A la rencontre de jeunes freeriders français qui participent au championnat du monde de ski freeride.A l'école du cirque
- Dans le périodique : Phosphore, n°495 (01 Octobre 2020) p. 28-35
- Auteur : Assia Hamdi
A la rencontre de lycéens qui évoquent leur passion pour les arts du cirque."Entraîner une meute de chiens m'a donné confiance en moi"
- Dans le périodique : Phosphore, n°524 (15 Janvier 2022) p. 36-38
- Auteur : Assia Hamdi
Le témoignage d'Anna, 16 ans, vice-championne du monde de mushing.Eugénie Le Sommer touche au but
- Dans le périodique : Phosphore, n°467 (01 Juin 2019) p. 34-37
- Auteur : Assia Hamdi
Rencontre avec Eugénie Le Sommer, l'attaquante de l'équipe de France de football, à l'occasion de l'ouverture de la Coupe du monde féminine.Des exercices pour te relaxer
- Dans le périodique : Okapi, n°1084 (15 février 2019) p.44-45
- Auteur : Assia Hamdi
- Photographe : Patrice Eglin
Six techniques de relaxation pour te détendre que Jeanne a essayé pour toi. Tu pourras ainsi détendre le dos et les épaules, chasser les angoisses, calmer les mots de tête, relaxer les pieds, relâcher les tensions et reposer tes yeux.Les gestes qui ont changé le foot
- Dans le périodique : Phosphore, n°446 (15 juin 2018) p. 34-37
- Auteur : Assia Hamdi
Le coup du foulard, la panenka, la roulette, le coup du scorpion... Le foot ne cesse de s'inventer au fil des gestes que les joueurs exécutent sur le terrain. Découvrez la petite histoire derrière les plus grands gestes !J.O. de Tokyo : l'envol de nouveaux sports
- Dans le périodique : Phosphore, n°514 (août 2021) p. 14-21
- Auteur : Assia Hamdi
A la découverte des nouvelles disciplines présentes aux Jeux olympiques de Tokyo : le skate, le karaté, le baseball-softball, le surf, l'escalade, le basket 3x3 et le BMX Freestyle."Je suis l'un de seuls garçons en gym rythmique"
- Dans le périodique : Phosphore, n°460 (15 février 2019) p. 38-40
- Auteur : Assia Hamdi
Le témoignage de Peterson, 19 ans, qui est passionné de gym rythmique, un sport où les garçons sont très minoritaires.Pourquoi tu roules ?
- Dans le périodique : Phosphore, n°581 (01 septembre 2024) p. 32-37
- Auteur : Assia Hamdi
Des jeunes expliquent pourquoi ils aiment faire du vélo, du skate ou de la trottinette.Pourquoi tu te bats ?
- Dans le périodique : Phosphore, n°525 (01 Février 2022) p. 16-23
- Auteur : Assia Hamdi
Rencontre avec des jeunes passionnés par la pratique d'un sport de combat ou d'un art martial.Rentrée : six athlètes te coachent
- Dans le périodique : Phosphore, n°493 (01 Septembre 2020) p. 22-29
- Auteur : Assia Hamdi
Teddy Riner, Wendie Renard, Kevin Mayer, Sarah Ourahmoune, Arnaud Assouanie et Elodie Clouvel, six champions de très haut niveau, donnent des conseils pour bien réussir la rentrée et tenir toute l'année.Ta routine d'étirements
- Dans le périodique : Okapi, n°1076 (15 octobre 2018) p.44-45
- Auteur : Assia Hamdi
- Photographe : Patrice Eglin
Okapi te propose des étirements pour réveiller ton corps en douceur le matin.
